身邊的朋友最近在討論關於自己頭皮很油的狀況會出現，尤其是當夏天來臨的時候，光是一大早戴上了安全帽悶了大約半小時的通勤時間，他的頭皮就會大量的出油，這還不要緊，一整天工作下來他的頭髮甚至會開始泛油光，更甚至會被陽光曬到頭皮發出油耗味，不僅是在工作時會常常有很尷尬的情況發生，同事有時也會質疑他衛生習慣不佳，這件事對他的生活產生甚大的困擾，而到底該如何解決呢?

頭皮容易很油別怕多洗頭

醫生建議，因為在台灣的天氣屬炎熱潮濕，不像國外的天氣溼度比較低，通常是建議不要天天洗頭髮的，但這樣的天氣條件加上台灣的空氣污染也較為嚴重的關係，頭髮在一整天下來都會沾染上許多的灰塵，因此才會建議可以天天洗頭，若又是頭皮特別容易出油的患者，甚至一天洗到兩次來保持頭皮的清爽也沒什麼問題。

一整天下來不想頭皮很油 洗髮水不要用太燙

皮膚科醫生通常也會特別囑咐，洗頭髮的水溫別太高雖然說高溫有助於去除油脂，但只要水溫超過40度，恐怕會造成頭皮的皮脂腺分泌更加旺盛，因此最好是使用40度以下的水溫來清潔頭皮，是較為合適的溫度。